现在社会不仅拼品学历，拼智商，拼能力，还有一样东西也会为你加分不少，那就是一个人的颜值和身高，很多人在招聘的时候，对身高会有一定的要求。比如模特，空姐，主持人等行业，这一些行业对身高都有一定的硬性要求，如果达不到一定的身高，即便是再优秀，也会被淘汰。

身高得多少，在择偶方面也有一定的区别对待，很多女性更喜欢个头比较高的男士，长时间打算一块会更有安全感。

理想的身高可以为孩子的未来奠定一定的基础，所以很多家长也会努力让孩子长高，在这个过程当中通常会进入一些误区。

01

补钙就能长高吗？提醒：3个误区要知道，可别耽搁孩子长个

不可否认的是，给孩子补钙的确可以助力身高的发育，但是补钙也要控制数量，千万不要摄入过多，造成其他后果。

孩子小，身高不着急生长发育的每个阶段都很重要。

孩子上学的时候总是坐在最前面，因为身高比较得挨坐在后面看不到老师讲课的内容，如果在生长的速度当中一直掉队，这种情况会不会身高留下隐患。

孩子从降生的那一刻起，直到青春期前后，长高空间占到了全部空间的80%左右，青春期期间，孩子可以增长到20厘米左右，这一部分更是占到了15%左右。

但是很多家长总觉得孩子比较小，不用着急他的身高发育，正是因为自己的不在乎，可能就错过了孩子一个生长发育的高峰期。

爸妈矮，孩子肯定矮？人体内的生长激素是促进人体长高的关键，日常生活当中的运动，睡眠，心情，包括营养，都会影响体内生长激素的分泌。

一般情况下，孩子身高的发育通过后天的营养，睡眠，运动、心理，以及疾病的治疗和预防，可以对身高进行科学的管理，同时可以促进孩子体内生长激素的分泌。

孩子的身高，也并不是完全由遗传基因所决定的，如果后期的潜力被挖掘，很可能会突破父母的身高，甚至超过父母身高的20%左右。

吃得好，才能长得高父母小时候生活条件有限，营养跟不上，这样就限制了身高的发育，各方面原因，所以很多家长在养育孩子方面对营养格外的重视。

特别是家里的老人，总觉得孩子吃得多，吃得好就能长得高长得壮，结果一不小心把小孩子喂成了小胖子。

现在生活条件好了，除了一些贫困地区，很少有孩子出现营养不良长不高的情况，但是越来越多的孩子却出现了，因为肥胖长不高。

所以想要让孩子长得高长得好，就得营养均衡，千万不要营养过剩。

02

想孩子发育好，长得高，抓住长高的三个关键时期

学龄时期所谓的学龄时期，其实就是指孩子5岁左右的时候，这个时候孩子正处于发育的基础阶段。

这个时间段孩子可能会出现偏食，挑食的毛病，家长一定要多上心，平时的一日三餐要做的新颖，而且要有营养，均衡搭配不过剩，这样才能让孩子的身高窜一窜。

学龄期孩子的学龄期一般是指孩子9岁到15岁左右，这个时间段是孩子生长发育的关键期。

一定要给孩子奠定一定的身高基础，所以这个时候家长要格外关注孩子的睡眠运动，包括营养，全方面顾及到孩子身高必定会给你惊喜。

青春期青春期的孩子是身高冲刺的最后一个时间段，孩子身上的骨骺线还没有完全闭合，在这个过程当中还有三厘米左右的生长潜能。

各位家长一定要进行科学的干预，挖掘孩子的生长潜力，让孩子的身高，达到理想的数值。